Temperatura Ideal para Crianças e Idosos: Cuidados Essenciais no Inverno e Fora Dele

Quando o frio chega, os grupos mais vulneráveis são os primeiros a sentir os impactos. Crianças pequenas e idosos enfrentam mais dificuldades em manter a temperatura corporal estável, o que aumenta os riscos de doenças respiratórias, circulatórias e até infecções.

Em regiões como a Serra Gaúcha, onde os termômetros caem significativamente durante o outono e inverno, garantir um ambiente com temperatura ideal é mais do que conforto: é uma questão de saúde e prevenção. Mas afinal, qual é essa temperatura? E o que podemos fazer para mantê-la nos lares com segurança e economia?

Neste artigo, você vai entender os cuidados essenciais com o conforto térmico de crianças e idosos, a faixa de temperatura recomendada e como um sistema de aquecimento eficiente pode ser o aliado da sua família durante todo o ano.

Por que crianças e idosos sofrem mais com o frio?

A resposta está no funcionamento do organismo:

• Crianças pequenas ainda estão em desenvolvimento e têm mais dificuldade em regular a temperatura corporal. Perdem calor mais rápido e têm uma camada de gordura corporal menor, o que exige maior cuidado com roupas e ambiente.

• Idosos já não produzem calor com a mesma eficiência e costumam ter uma circulação sanguínea mais lenta. Além disso, muitas vezes apresentam mobilidade reduzida e passam mais tempo sentados ou deitados — o que aumenta a sensação de frio e o risco de hipotermia.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a temperatura ideal para ambientes internos varia entre 20°C e 22°C para crianças e idosos. Abaixo disso, o corpo precisa trabalhar mais para manter seu equilíbrio térmico, comprometendo a imunidade e facilitando a entrada de vírus e bactérias.

Principais riscos do frio para esses grupos

• Infecções respiratórias: como gripe, resfriado, sinusite e bronquite

• Crises alérgicas: o frio reduz a ventilação e favorece o acúmulo de ácaros e mofo

• Dores articulares: muito comuns entre os idosos

• Dificuldade para dormir: frio em excesso reduz a qualidade do sono e causa irritabilidade

• Hipotermia: principalmente em idosos, mesmo dentro de casa

  
  

É importante lembrar que a sensação de frio começa a impactar a saúde muito antes da hipotermia. Por isso, manter a casa aquecida não é luxo — é cuidado com quem mais precisa de proteção.

Como garantir a temperatura ideal dentro de casa?

Além de roupas adequadas, cobertores e alimentação quente, o ambiente precisa estar termicamente confortável. Isso é possível com um sistema de aquecimento eficiente e seguro, que mantenha a temperatura estável em toda a casa ou nos cômodos principais — como quartos, banheiros e salas de estar.

Os sistemas de aquecimento desenvolvidos pela DUM Inovações utilizam tecnologias modernas, como termostatos automáticos e sensores de presença, que regulam a temperatura de forma constante e segura.

Isso evita:

• Oscilações bruscas de calor e frio

• Acúmulo de umidade no ar e nas paredes

• Ambientes frios pela manhã e quentes demais à tarde

Além disso, nossos sistemas não ressecam o ar, o que é essencial para manter as vias respiratórias protegidas.

Cuidados específicos com crianças

• Evite colocar muitos cobertores no berço, pois podem causar superaquecimento

• Mantenha o quarto aquecido entre 20°C e 22°C de forma constante

• Se possível, instale o sistema de aquecimento no chão (como o Dry System), evitando o contato com pisos frios ao engatinhar ou brincar

• Prefira roupas em camadas e meias confortáveis

• Sempre cheque a temperatura das mãos e do pescoço da criança — são ótimos indicadores térmicos

  
  

Cuidados específicos com idosos

• Aqueça os cômodos onde o idoso passa mais tempo: quarto, sala e banheiro

• Evite o uso de aquecedores a gás ou sistemas que queimam oxigênio — eles aumentam o risco de intoxicação

• Instale sistemas silenciosos e discretos, que não interferem no descanso

• Combine o aquecimento com boa ventilação para evitar fungos e mofo

• Monitore a temperatura regularmente e ajuste conforme necessário

  
  

Depoimentos e dados que reforçam a importância

Em uma pesquisa interna com clientes da DUM Inovações, 78% dos usuários relataram melhora significativa na qualidade do sono de crianças e idosos após a instalação dos nossos sistemas. Os relatos mais frequentes envolvem noites mais tranquilas, menos crises respiratórias e maior disposição durante o dia.

Além disso, 65% afirmaram que os idosos passaram a utilizar mais espaços da casa, como salas e cozinhas, onde antes o frio era um impeditivo.

Esses dados comprovam que o investimento em aquecimento impacta diretamente a qualidade de vida, a saúde e o bem-estar das famílias, especialmente dos grupos mais sensíveis às baixas temperaturas.

E fora do inverno, precisa manter o aquecimento?

Sim. Mesmo fora do inverno, é comum termos dias frios, úmidos ou com grandes variações de temperatura, especialmente no Sul do Brasil. O ideal é manter o sistema ajustado para ligar automaticamente sempre que a temperatura ambiente cair abaixo dos 20°C — o que evita desconfortos inesperados, choques térmicos e crises de saúde.

DUM Inovações: conforto térmico com tecnologia, segurança e economia

Nossos sistemas foram pensados para cuidar de quem mais precisa. Com instalação prática, consumo inteligente e compatibilidade com energia solar, garantimos conforto com responsabilidade.

Oferecemos soluções específicas para residências com crianças pequenas, idosos ou pessoas com mobilidade reduzida. Nossa equipe analisa o espaço e recomenda o melhor tipo de sistema — com foco na saúde, na segurança e na economia de longo prazo.

Se você quer transformar sua casa em um ambiente acolhedor, seguro e confortável para toda a família, fale com a DUM Inovações.

O conforto ideal não é só um número no termômetro — é a diferença entre noites bem dormidas e dias mais felizes.